We use cookies to give you the best possible experience, and while some are essential, others help us understand how you use the site, so we can improve it. Click “Accept all cookies” to proceed as specified, “Decline optional cookies” to accept only essential cookies, or click “Manage my preferences” to choose what cookie types you will accept. Cookie Policy.
Partnerships
Language
Malm för aktiva
Du sköter träningen. Vi tar hand om kroppen bakom den.
Hälsospårning med läkare som granskar trenderna, så att du kan träna bättre och leva bättre.
Löpare, cyklister, gymmare, helgfotboll. Inget proffskontrakt krävs.
Vitalitet är det du tränar med,
och det som bär dig genom vardagen.
Bakom båda finns sömn, återhämtning och rörelse.
Träna bättre
Din sömn och återhämtning sida vid sida med dina träningspass. Tunga veckor sätts i sitt sammanhang, och din plan anpassas efter hand.
Lev bättre
Vitalitet spelar roll även mellan passen. Råd om sömn, kost, rörelse och förebyggande hälsa, med ett långsiktigt perspektiv.
Illustration. Vad du ser beror på din enhet.
Båda, på ett ställe
Sömn, puls, HRV och träningspass från Apple Health, Garmin Connect, Google Fit eller Fitbit, sida vid sida i appen.
Din wearable, samlad i en app.
Anslut Apple Health, Garmin Connect, Google Fit eller Fitbit. Det är frivilligt, och du kan koppla från när du vill.
Frågor och svar
- Behöver jag en wearable?
- Nej. Att ansluta en wearable är frivilligt. Dina värden kan också komma från provsvar, dokument du laddar upp, kroppssammansättning och livsstilsvanor. En wearable ger mer detaljer från vardagen.
- Vilka enheter fungerar?
- Apple Health (iOS 14 eller senare), Garmin Connect, Google Fit och Fitbit. Varje anslutning kräver ett eget samtycke, och du kan koppla från var och en av dem när du vill i appens inställningar.
- Vilken data förs över?
- Det beror på plattformen och vilka behörigheter du ger: till exempel sömn, puls, HRV, SpO2, steg, träningspass och vikt. VO2max, stress och Body Battery kommer från Garmin. Wearables för konsumenter är inte certifierade medicintekniska produkter, så datan är vägledande och ingen diagnos.
- Vad händer med min data?
- Den krypteras och lagras på GDPR-kompatibla servrar inom EU. Data från hälsoplattformar delas inte med tredje part utan ditt uttryckliga samtycke, och du kan ladda ner en kopia av din data eller begära att den raderas.
- Vem bestämmer vad som följs upp?
- Du och det kliniska teamet, tillsammans. Värdena väljs utifrån din ålder, din hälsohistorik och dina mål, och kan omfatta sömn, fysisk aktivitet, vitalparametrar, kroppssammansättning och provsvar. Du vet alltid vad som följs upp, hur ofta och varför.
- Hur granskas min data?
- Med jämna mellanrum, under kliniskt överinseende. Teamet tittar på trender och kliniska kriterier snarare än enskilda mätvärden, så att din plan kan justeras i god tid utifrån hur dina värden utvecklas.
- Ersätter det här min läkare?
- Det är hälsouppföljning under kliniskt överinseende, med fokus på prevention och långsiktig hälsa. Tjänsten är ett komplement till din vanliga läkare och ersätter inte akutvården. Ring 112 vid en nödsituation.
- Vad ingår i min plan?
- Kunskapsbaserad vägledning om aktivitet, sömn, kost och förebyggande hälsa, utformad utifrån de värden du har kommit överens om med ditt kliniska team och justerad när dina trender förändras. Du kan följa hur din data utvecklas i appen. Livsstilsråd från personal som inte är läkare är inte medicinsk rådgivning.
- Måste jag vara elitidrottare?
- Nej. Det passar dig som tränar regelbundet, oavsett om du siktar på ditt första halvmaraton eller kör fem gympass i veckan.
- Var finns Malm?
- I Sverige, Tyskland och Portugal. Ladda ner appen eller logga in på webben.
Träna bättre. Lev bättre.
Ett medlemskap som samlar din hälsospårning, läkarna som granskar den och en plan som hänger med dig.
Ditt program börjar här:
- Hälsoövervakning
- Tillgång till en läkarpanel
- Personlig hälsoplan
- Ladda upp dokument
från 499 kr
/månad
Vid årlig fakturering (549 kr/månad vid månadsvis fakturering)
Redesigning healthcare
CW1 representerar en hälso- och sjukvårdsmodell som lyssnar, utvärderar och tar ansvar. Genom våra kliniker och läkarmottagningar i Sverige, Tyskland och Portugal, tillsammans med digitala program som Malm, för vi läkare och patienter närmare varandra och tar bort bruset däremellan.
Inte säker på var du ska börja? Registrera dig för att få malm-manualen: en gratis guide för att förstå din hälsa och de system som betyder mest.
CW1 Gruppbas
CW1 AB, NIF 55925034-10
Torggatan 8, 41105 Göteborg, Sverige
© CW1 · Stockholm · Frankfurt · Lisbon
- Impressum
- Dataskydd
- Cookiepolicy
- Allmänna villkor