Energie für die Tage, die Sie lieben.

Fragen und Antworten

Brauche ich eine Smartwatch?

Nein. Eine Uhr oder Gesundheits-App zu verbinden, ist freiwillig. Was erfasst wird, kann auch aus Laborwerten, hochgeladenen Dokumenten, Körpermaßen wie dem Gewicht und Ihren Alltagsgewohnheiten stammen. Eine Uhr liefert einfach mehr Details aus Ihrem täglichen Leben.

Welche Geräte funktionieren?

Apple Health (auf einem Apple-Gerät ab iOS 14), Garmin Connect, Google Fit und Fitbit. Für jede Verbindung werden Sie einzeln um Ihre Zustimmung gebeten, und Sie können jede davon in den App-Einstellungen wieder trennen. Je nach Gerät können zum Beispiel Schlaf, tägliche Schritte, Herzfrequenz und Gewicht übertragen werden, über Apple Health oder Google Fit auch der Blutdruck. Wie vollständig die Daten sind, hängt von Ihrem Gerät ab und davon, wie oft es synchronisiert wird. Handelsübliche Smartwatches und Fitness-Armbänder sind keine zertifizierten Medizinprodukte. Die Daten dienen daher der Orientierung und sind keine medizinische Beurteilung.

Geht das auch am Computer?

Ja. Melden Sie sich im Browser an und nutzen Sie dort das gesamte Programm, ganz ohne Installation. Wenn Ihnen das Smartphone lieber ist, laden Sie die Malm-App aus dem App Store oder von Google Play herunter.

Wer entscheidet, was erfasst wird?

Sie selbst, gemeinsam mit dem Ärzteteam. Die Auswahl richtet sich nach Ihrem Alter, Ihrer Vorgeschichte und Ihren Zielen und kann Schlaf, tägliche Aktivität, Herzfrequenz, Blutdruck, Gewicht und Laborwerte umfassen. Nichts wird ohne Ihr Wissen erfasst: Sie wissen immer, was erfasst wird, wie oft und warum.

Ersetzt das meinen Hausarzt?

Nein. Malm unterstützt Ihr Wohlbefinden, mit Ärzten im Hintergrund. Die Entwicklung Ihrer Werte wird in regelmäßigen Abständen ärztlich ausgewertet, mit Fokus auf Prävention und langfristige Gesundheit, und Ihr Plan wird mit der Zeit angepasst. Malm ergänzt Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt. Malm ist kein Notdienst. Wenn Sie einmal dringend Hilfe brauchen, rufen Sie die 112 an.

Was passiert mit meinen Daten?

Ihre Daten werden verschlüsselt und auf DSGVO-konformen Servern in der EU gespeichert. Daten von Ihrer Uhr oder Gesundheits-App werden nicht an Dritte weitergegeben, es sei denn, ein von Ihnen gewählter Dienst benötigt sie und Sie haben ausdrücklich eingewilligt. In den App-Einstellungen können Sie eine Kopie herunterladen oder die Löschung Ihrer Daten verlangen.

Was steht in meinem Plan?

Praktische, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zu Bewegung, Schlaf, Ernährung und Prävention. Diese richten sich nach Ihren Zielen und danach, was Sie zur Erfassung vereinbart haben, und werden angepasst, wenn sich Ihre Werte verändern. Wie sich alles entwickelt, sehen Sie in der App. Alltagstipps von Teammitgliedern, die keine Ärzte sind, dienen Ihrem Wohlbefinden und sind keine ärztliche Beratung.

Muss ich sportlich sein?

Überhaupt nicht. Malm ist für alle, die sich wohlfühlen und weiterhin tun möchten, was ihnen Freude macht: vom täglichen Spaziergang über einen Tag im Garten bis zur nächsten Reise. Ihr Plan setzt bei Ihren eigenen Zielen an.

Wo ist Malm verfügbar?

In Deutschland, Schweden und Portugal. Laden Sie die App herunter oder melden Sie sich im Browser an, ganz wie Sie möchten.